Вход

 




Пользователи : 4190
Статьи : 295
Просмотры материалов : 745313

Супермассаж для похудения, безвозвратно, до 50 кг.

Просмотреть все объявления от migtv
- Супермассаж для похудения, безвозвратно, до 50 кг.
8705 44 77 159 - Наталья
- Двухдневные тренинги по похудению. Вторник, среда (по выбору). Суббота, воскресенье (по выбору). В Алматы или Талгаре.
Темы тренингов:
1. Роль воды в похудении
2. Система питания. Голодная диета - отменяется
3. Дыхательная гимнастика боди флекс, даст Вам великолепную фигуру за 15 минут.
4. Косметический массаж тела. (самомассаж)
5. Психологическое состояние во время похудения и после.
6. Техника самомассажа.
7. Техника боди флекса.
8. Что такое целлюлит и как с ним бороться.
9. Заключительное занятие. Вопросы, повторения, тесты, консультации.

8705 44 77 159 Наталья.



Сұлу да, сымбатты болғың келсе...

Наталья Черных адамдардың бет-әлемін әрлеумен және шамадан тыс толықтықтан арылтумен ұзақ жылдардан бері айналысып келеді. Маманның айтуынша, адамның бет-әлпетіне әртүрлі безеу, сүйел, секпіл тәрізді дақтардың пайда болуы іш құрылысының дұрыс жұмыс істемеуінен болады. Сол сияқты шамадан тыс семіздік те және сүйегі көрінген арықтық та осы іш құрылысының жұмысына тікелей қатысты екен.
- Адам ағзасының 70 пайызы судан тұрады. Сондықтан адамның ауызсуды (жанды суды) көбірек қолданғаны пайдалы. Адам күніне ең кемі 3-4 литр су ішуі керек. Дене құрылысына және әдет-дағдысына қарай 6-7 литр су ішетіндер де бар. Суды неғұрлым көбірек ішкен денсаулыққа пайдалы. Су - іш құрылыстарын (тоқ ішек, тік ішек, асқазан, тағы да басқа тамақ жүретін қуыстардың) үнемі жуылып-шайылып тұруын, ас қалдықтарының тұрып қалмауын және ішектердің түйілмеуін қамтамасыз етеді. Осы айтылғандардың барлығы өз дәрежесінде жұмыс істегенде адам ағзалары тазарып, жеңілдеп өз қызметін мінсіз атқарады. Олардың 12 мүшесі аман сақталады. Бетке, мойынға, аяқ-қолға тағы да басқа дене мүшелеріне жоғарыдағы айтқан сүйел, сепкіл, безеу сияқты шығулар көрініс бермейді. Сондай-ақ адамның аяқ асты толып немесе азып кетуіне жол берілмейді. Қазақ халқында «Ауру – астан» деген жақсы мақал бар. Адам өзі тұтынатын тағамдардың өз ағзасына зияны тиетін тимейтінін білу керек. Тәбетім тартты деп жей бергеннің пайда бермесі кәміл. Бірақ көңілің қалаған тамақтан қашпау да керек. Өйткені адам ағзасы қателеспейді. Тек сол тамақтың алдында және соңында су ішуді ұмытпаған мақұл.
Денесі толып, қарны шығып кеткен немесе үлкен дәреті дер кезінде шықпағандықтан зардап шегіп жүрген адамдарға мынандай кеңес берер едім:
Сана жапырақтарынан дайындалған сұйықты жатар орынға күнделікті ішу керек. Бұл сұйықтықты қолдану ұзақтығы іш құрылыстарының жағдайына байланысты. Өте толық және көптен бері іші жүрмей ауырып жүрген науқастар үшін кейде бір жыл бойы ішуге тура келеді. Сана жапырақтары ішектерде көптен кептеліп қалған ас қалдықтарын жібітіп, сұйылтып сыртқа шығуына негіз қалайды. Бұл – дәрі емес, емдік шөп. Сондықтан оның ағзаға зияны жоқ, - дейді өз ісінің қас шебері Наталья Георгийқызы.
Бетке түскен дақтар мен тері ауруларының және семіздік пен арықтықтың тағы бір маңызды емі – ауамен дұрыс дем ала білу. Біз көбінесе табиғат аясына барып, ұзақ жүріп, ас ішіп, көңіл көтеріп қайтамыз. Мұны өзімізше таза ауада болдық деп есептейміз. Шын мәнісінде, табиғат аясында болғанмен таза ауаны жұтып қайтқанымыз жоқ. Оның да өз әдіс-тәсілі бар. Бұл үшін міндетті түрде тауға шығудың немесе бақтың ішіне барудың қажеті шамалы. Үйде отырып та жасай беруге болады. Әңгіме таза ауаны жұтуда емес, оны қалай жұтуда болып отыр. Ол былай, есік-терезені ашып, бөлменің ішін желдетіп аласың. Сосын ауаны мұрын арқылы ішке мол етіп сорып, 7-8 секунд кідіріп, сосын ішке жұтасың. Ары қарай ауыз арқылы сыртқа шығарасың. Осылайша осы жаттығуды бірнеше мәрте қайталайсың. Бұл жаңа ауаның ішке кіріп, ескі ауаның сыртқа шығуына жол ашады. Жаңа ауамен жүйелі және тиімді тыныс алып тұрған адам көп ауруға шалдықпайды. Өйткені ауа бірінші өкпеге барады. Сол арқылы тыныс жүйелерін аралап, қанның қозғалысына әсер етеді. Қан қозғалысы жақсарса, жүрек те жақсы жұмыс істейді. Өкпе мен жүректің қалыпты жұмыс істеуі – адам денсаулығының кепілі.
Бұл тұрғыда «Бодифлекс» бағдарламасының маңызы зор. «Бодифлекс»дегеніміз не? Денені аздырумен және шынықтырумен бір мезгілде айналысудың тиімді тәсілі – «Бодифлекс». Бағдарламаны америка азаматшасы Григ Чайлдерс жасаған. Ол «Бодифлекс» жүйесі арқылы артық еттен арылған. Бұрын 56-шы размерлі көйлек кисе, енді 44-ші размерлі көйлек киетін дәрежеге жеткен.
«Бодифлекс» – өте жеңіл әрі тиімді жүзеге асатын бағдарлама. Бұл бұлшық еттерді жаттықтыруда да үлкен рөл атқарады. Оның талаптарын орындау күніне небәрі 15 минут уақытыңды алады. Сондықтан оны күн сайын орындап тұруға толық мүмкіндік бар. Бірақ бұл жаттығуларды маманның қасында тұрып, соның айтуымен жүзеге асырған дұрыс.
НАТАЛЬЯ ЧЕРНЫХТЫҢ БАЙЛАНЫС ТЕЛЕФОНДАРЫ:
87054477І59, 328-20-33
Контактная информация:

Контактное лицо: Наталья
Телефон: 8705 44 77 159
Супермассаж для похудения, безвозвратно, до 50 кг.Супермассаж для похудения, безвозвратно, до 50 кг.Супермассаж для похудения, безвозвратно, до 50 кг.Супермассаж для похудения, безвозвратно, до 50 кг.Супермассаж для похудения, безвозвратно, до 50 кг.Супермассаж для похудения, безвозвратно, до 50 кг.


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить