Сегодня хорошо известно, что грудное молоко – лучшее питание для младенцев.И не напрасно. Только в женском молоке – и нигде больше – содержатся вещества для роста и дозревания головного мозга и нервной системы человеческого детеныша. Только женское молоко помогает становлению всех функциональных систем появившегося на свет младенца. Только женское молоко защищает крошку от многих болезней и является гарантией формирования крепкого иммунитета в будущем. Все попытки искусственно воспроизвести состав маминого молочка заранее обречены на неудачу: многие его компоненты невозможно в принципе создать технологическим путем.
Преимущества для здоровья мам.
• Успешное восстановление после родов. Гормон окситоцин, вырабатывающийся в момент сосания груди ребенком, способствует сокращению матки. Это особенно актуально в первые полчаса после рождения малыша для благополучного отделения плаценты и профилактики послеродовых кровотечений. Первое прикладывание к груди и первое длительное кормление должны быть осуществлены сразу после родов – к этому призывают зарубежные медики и ВОЗ в своем документе «Десять шагов, ведущих к успешному грудному вскармливанию». Кормление ребенка в первые 2 месяца помогут матке восстановить свою добеременную форму, а соседним органам брюшной полости – благополучно занять свои обычные «места».
• «Отдых» репродуктивной системы. Благодаря сосанию груди в организме матери вырабатывается гормон пролактин, отвечающий за количество молока.
• Профилактика рака груди.
• Уменьшается мастопатия. Существует даже такой способ натурального лечения этого заболевания: кормить малыша грудью до 3 лет.
• Уменьшается потребность в инсулине у больных сахарным диабетом.
• Риск заболевания в пожилом возрасте остеопорозом(остеопороз – болезнь, вызванная вымыванием солей кальция из костей) уменьшается тоже на 25% с каждым выкормленным грудью младенцем. Может быть, многим женщинам этот пункт покажется не очень существенным. Однако, если посмотреть вокруг, старческие переломы – не такая уж редкость.
• Восстановление обычного веса. Один из самых важных вопросов родившей женщины: «Когда же я снова стану такой же стройной, как и до начала беременности?» Ответ: примерно через год, если будете кормить малыша естественным способом! Ежедневно для производства «детского питания» женский организм расходует до 600 ккалорий!
• Кальций усваивается лучше во время беременности, кормления грудью и еще полгода после прекращения лактации! Гормональная система кормящей мамы работает не полноценно, и кальций действительно может усваиваться в недостаточном количестве, поэтому, прежде чем обвинять в разрушении зубов грудное вскармливание, подумайте, все ли вы делаете в согласии с природой и здравым смыслом.
• Профилактика депрессии. При отсутствии грудного вскармливания после родов, при возникновении проблем с кормлением, а также при резком его прерывании у мамы происходит резкое падение уровня материнских гормонов. Начинаются так называемые эндогенные депрессии, для преодоления которых часто необходима профессиональная помощь психотерапевта. В свою очередь, при наличии успешного вскармливания у кормящей женщины присутствуют в большом количестве гормоны нейропептиды, в числе которых известный гормон эндорфин . Его действие вызывает состояние, подобное радостному, приподнятому состоянию двух влюбленных: «нам море по колено, главное – что ты есть у меня и что мы вместе!». Такая мама с мужеством переносит трудности, с радостью ухаживает за малышом, излучает эмоциональную удовлетворенность и, несмотря на частую усталость, словно летает на крыльях любви.
• Более крепкий иммунитет. Это вызвано повышенным метаболизмом в организме кормящей мамы. Интенсивные обменные процессы ускоряют выведение токсинов, повышают темпы обновления костей и тканей, а также делают слизистую оболочку носоглотки менее восприимчивой к возбудителям инфекции.
• Повышенная стрессоустойчивость.
Выкормить малыша грудью – это личное решение каждой женщины. Оно должно быть свободным и информированным. Надеемся, что наша статья помогла рассеяться сомнениям и страхам. В конце концов, все в этой жизни требует затрат сил и здоровья. Выбор за нами, на что их тратить: на покорение олимпийского пьедестала, на многочасовую работу за столом в офисе в ожидании карьерного роста, на написание диссертации, на бесконечные разговоры по мобильному телефону или на служение маленькому человечку, только входящему в этот мир, чтобы его старт был успешным, чтобы наши усилия принесли свои плоды – счастливую, обеспеченную старость в окружении любящих детей и внуков, в свою очередь тратящих на нас силы и время…
Материал подготовлен специалистами кабинета ФЗОЖ г.Талгар Н.В..Литвиновой,
А.М.Акылбековой совместно с АОЦПФЗОЖ.